Trainers
“Nel cuore di Udine, mettiamo a tua disposizione un team di Trainer e Personal Trainer d’eccellenza. Professionisti qualificati pronti a guidarti passo dopo passo, che si tratti di un corso di gruppo, di un allenamento in sala pesi o di un percorso individuale creato per te.
Insieme, puntiamo ad un unico traguardo: il tuo.”
Trainer di sala e istruttori corsi
Valentina
Personal Trainer
Istruttrice di Fun Conditioning, Slim Legs, Fast&Slow, Tabata Workout, CardioTone Xpress, Winter Training.
La mia passione per lo sport nasce sul tatami con il Ju Jitsu, un’arte che mi ha insegnato il valore della precisione e del controllo motorio. Questa ricerca della conoscenza del corpo umano mi ha portata a evolvere la mia carriera: prima come istruttrice di aerobica, poi come Personal Trainer. Con una pluriennale esperienza nell’allenamento al femminile, oggi mi dedico con successo al Functional Training. Ho scelto di reinterpretare la preparazione atletica d'élite in chiave moderna, rendendola uno strumento accessibile a chiunque desideri migliorare la propria qualità della vita. Il mio metodo si basa sulla personalizzazione totale: che tu sia un principiante o una persona già allenata, trasformeremo le tue potenzialità in risultati concreti attraverso movimenti efficaci e consapevoli.
Istruttrice di Fun Conditioning, Slim Legs, Fast&Slow, Tabata Workout, CardioTone Xpress, Winter Training.
La mia passione per lo sport nasce sul tatami con il Ju Jitsu, un’arte che mi ha insegnato il valore della precisione e del controllo motorio. Questa ricerca della conoscenza del corpo umano mi ha portata a evolvere la mia carriera: prima come istruttrice di aerobica, poi come Personal Trainer. Con una pluriennale esperienza nell’allenamento al femminile, oggi mi dedico con successo al Functional Training. Ho scelto di reinterpretare la preparazione atletica d'élite in chiave moderna, rendendola uno strumento accessibile a chiunque desideri migliorare la propria qualità della vita. Il mio metodo si basa sulla personalizzazione totale: che tu sia un principiante o una persona già allenata, trasformeremo le tue potenzialità in risultati concreti attraverso movimenti efficaci e consapevoli.
David
Personal Trainer
Istruttore di ABS Xpress
La mia vita è legata allo sport sin da bambino: dopo vent’anni sui campi da Rugby come giocatore e allenatore giovanile, ho trasformato la mia passione in professione. Laureato in Scienze Motorie, dal 2005 mi dedico a tempo pieno al settore del Fitness e del Body Building come Personal Trainer certificato. Negli ultimi anni ho scelto di specializzarmi nel Functional Training, un approccio moderno che supera i limiti dell'allenamento tradizionale alle macchine. Il mio metodo si focalizza sulla reale funzione di ogni muscolo, integrando attrezzi non convenzionali come TRX, Kettlebell e Power Bag. Credo in un allenamento che sia efficace, divertente e mai ripetitivo. Grazie alla versatilità del funzionale, aiuto chiunque — dall'atleta professionista alla persona sedentaria — a migliorare la propria forma fisica puntando su programmi altamente personalizzati.
Istruttore di ABS Xpress
La mia vita è legata allo sport sin da bambino: dopo vent’anni sui campi da Rugby come giocatore e allenatore giovanile, ho trasformato la mia passione in professione. Laureato in Scienze Motorie, dal 2005 mi dedico a tempo pieno al settore del Fitness e del Body Building come Personal Trainer certificato. Negli ultimi anni ho scelto di specializzarmi nel Functional Training, un approccio moderno che supera i limiti dell'allenamento tradizionale alle macchine. Il mio metodo si focalizza sulla reale funzione di ogni muscolo, integrando attrezzi non convenzionali come TRX, Kettlebell e Power Bag. Credo in un allenamento che sia efficace, divertente e mai ripetitivo. Grazie alla versatilità del funzionale, aiuto chiunque — dall'atleta professionista alla persona sedentaria — a migliorare la propria forma fisica puntando su programmi altamente personalizzati.
Alessio
Personal Trainer
Istruttore di sala pesi
Istruttore A.F.A.
Il mio legame con lo sport nasce sul campo da pallacanestro, dove ho maturato una profonda esperienza sia come giocatore che come allenatore. Questa visione pratica, unita alla Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive e adattate, mi permette di affrontare l'allenamento con un approccio scientifico e mirato. Mi sono specializzato nella progettazione di piani personalizzati di prevenzione e riatletizzazione post-infortunio, guidando le persone nel delicato percorso di recupero della piena funzionalità fisica. Grazie alla mia costante ricerca metodologica, sviluppo protocolli specifici per il miglioramento della performance in qualsiasi disciplina sportiva. Credo fermamente nel valore della personalizzazione: sono a tua completa disposizione per la creazione di schede tecniche mirate o per seguirti con sessioni di Personal Training individuale. Che il tuo obiettivo sia tornare in campo dopo un stop o superare i tuoi attuali limiti fisici, studieremo insieme il percorso più sicuro ed efficace per riuscirci.
Istruttore di sala pesi
Istruttore A.F.A.
Il mio legame con lo sport nasce sul campo da pallacanestro, dove ho maturato una profonda esperienza sia come giocatore che come allenatore. Questa visione pratica, unita alla Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive e adattate, mi permette di affrontare l'allenamento con un approccio scientifico e mirato. Mi sono specializzato nella progettazione di piani personalizzati di prevenzione e riatletizzazione post-infortunio, guidando le persone nel delicato percorso di recupero della piena funzionalità fisica. Grazie alla mia costante ricerca metodologica, sviluppo protocolli specifici per il miglioramento della performance in qualsiasi disciplina sportiva. Credo fermamente nel valore della personalizzazione: sono a tua completa disposizione per la creazione di schede tecniche mirate o per seguirti con sessioni di Personal Training individuale. Che il tuo obiettivo sia tornare in campo dopo un stop o superare i tuoi attuali limiti fisici, studieremo insieme il percorso più sicuro ed efficace per riuscirci.
Tanja
Personal Trainer
Istruttrice di sala pesi
Il mio approccio al fitness è forgiato dalla costanza e dalla determinazione del Bodybuilding. Dal 2017 a oggi, competo come atleta nella categoria Bikini, un’esperienza che mi ha insegnato il valore dell’autodisciplina, della tenacia e della costante aspirazione al miglioramento. Questi sono i valori che desidero trasmettere a chi sceglie di intraprendere con me un percorso di crescita fisica e personale. Il mio lavoro si basa su un metodo personalizzato, attento e motivante, studiato per valorizzare i benefici fisici, mentali ed emotivi di ogni singolo cliente. Sono specializzata in percorsi di ricomposizione corporea e potenziamento della forza, costruiti su misura per promuovere un cambiamento estetico che rifletta benessere interiore e autostima. Insieme, trasformeremo il tuo impegno in risultati concreti, puntando a una versione di te più forte e consapevole.
Istruttrice di sala pesi
Il mio approccio al fitness è forgiato dalla costanza e dalla determinazione del Bodybuilding. Dal 2017 a oggi, competo come atleta nella categoria Bikini, un’esperienza che mi ha insegnato il valore dell’autodisciplina, della tenacia e della costante aspirazione al miglioramento. Questi sono i valori che desidero trasmettere a chi sceglie di intraprendere con me un percorso di crescita fisica e personale. Il mio lavoro si basa su un metodo personalizzato, attento e motivante, studiato per valorizzare i benefici fisici, mentali ed emotivi di ogni singolo cliente. Sono specializzata in percorsi di ricomposizione corporea e potenziamento della forza, costruiti su misura per promuovere un cambiamento estetico che rifletta benessere interiore e autostima. Insieme, trasformeremo il tuo impegno in risultati concreti, puntando a una versione di te più forte e consapevole.
Pietro
Personal Trainer
Istruttore di sala pesi
Lo sport è parte della mia vita da sempre. Prima del rugby ho praticato altre discipline tra cui judo, pallacanestro, calcio e sci. Credo molto nello sport e nei tanti principi e valori che, se praticato come si deve, insegna. Laureato in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive ed adattate, ho scelto di intraprendere questo percorso di studi per avvicinarmi all'attività fisica per la salute e la prevenzione senza mai allontanarmi dalle attività agonistiche, mia vera passione. Nelle mie proposte di allenamento, seppur adattate alla persona, cerco sempre di preparare i miei clienti come se fossero veri e propri atleti facendo grande riferimento all'anatomia e fisiologia del corpo umano. Ritengo di essere adeguato per piani di rinforzo e preparazione sport specifica, riatletizzazione e recupero post infortunio, rinforzo strutturale e posturale per la salute ed il benessere.
Istruttore di sala pesi
Lo sport è parte della mia vita da sempre. Prima del rugby ho praticato altre discipline tra cui judo, pallacanestro, calcio e sci. Credo molto nello sport e nei tanti principi e valori che, se praticato come si deve, insegna. Laureato in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive ed adattate, ho scelto di intraprendere questo percorso di studi per avvicinarmi all'attività fisica per la salute e la prevenzione senza mai allontanarmi dalle attività agonistiche, mia vera passione. Nelle mie proposte di allenamento, seppur adattate alla persona, cerco sempre di preparare i miei clienti come se fossero veri e propri atleti facendo grande riferimento all'anatomia e fisiologia del corpo umano. Ritengo di essere adeguato per piani di rinforzo e preparazione sport specifica, riatletizzazione e recupero post infortunio, rinforzo strutturale e posturale per la salute ed il benessere.
DAMIANO
Personal Trainer
Istruttore di sala pesi
Istruttore di GAG, Body Tone Up
Lo sport è il mio punto di riferimento fin dall’infanzia, una passione che ho trasformato in una missione professionale d'eccellenza. Dopo la laurea triennale in Scienze Motorie a Gemona, ho conseguito con lode la specializzazione magistrale a Verona in Attività Motorie Preventive ed Adattate, approfondendo il legame tra movimento e salute. La mia esperienza sul campo spazia dalla pallavolo all'atletica, dalle MMA fino al calcio, dandomi una visione multidisciplinare della performance. Durante il mio percorso accademico e professionale, ho maturato una profonda consapevolezza: l'attività fisica non è un semplice passatempo, ma la medicina più potente per il benessere psicofisico. Il mio approccio si concentra sulla promozione di uno stile di vita sano attraverso programmi personalizzati e scientificamente fondati. Che il tuo obiettivo sia la prevenzione, il recupero funzionale o il miglioramento della condizione fisica generale, metterò le mie competenze al tuo servizio per guidarti verso un equilibrio duraturo tra corpo e mente.
Istruttore di sala pesi
Istruttore di GAG, Body Tone Up
Lo sport è il mio punto di riferimento fin dall’infanzia, una passione che ho trasformato in una missione professionale d'eccellenza. Dopo la laurea triennale in Scienze Motorie a Gemona, ho conseguito con lode la specializzazione magistrale a Verona in Attività Motorie Preventive ed Adattate, approfondendo il legame tra movimento e salute. La mia esperienza sul campo spazia dalla pallavolo all'atletica, dalle MMA fino al calcio, dandomi una visione multidisciplinare della performance. Durante il mio percorso accademico e professionale, ho maturato una profonda consapevolezza: l'attività fisica non è un semplice passatempo, ma la medicina più potente per il benessere psicofisico. Il mio approccio si concentra sulla promozione di uno stile di vita sano attraverso programmi personalizzati e scientificamente fondati. Che il tuo obiettivo sia la prevenzione, il recupero funzionale o il miglioramento della condizione fisica generale, metterò le mie competenze al tuo servizio per guidarti verso un equilibrio duraturo tra corpo e mente.
ALESSANDRO
Personal Trainer
Istruttore di sala pesi
Istruttore di Easy Flex&Tone
Laureato Magistrale in Scienze e Tecniche dell'attività motoria preventiva ed adattate, ho trasformato lo studio del movimento in una missione professionale. Il mio percorso accademico, unito all’esperienza sul campo nel calcio dilettantistico, mi permette di offrire programmi specifici per chiunque desideri migliorare salute, estetica e capacità atletiche. Sono profondamente affascinato dalla ginnastica posturale e dalle metodologie d'élite per la performance sportiva, strumenti che integro quotidianamente nei miei protocolli di lavoro. Credo fermamente in un approccio moderno: il mio costante aggiornamento sulla letteratura scientifica garantisce programmi basati sulle più recenti evidenze del settore. Il mio obiettivo è contribuire attivamente al benessere psicofisico della persona attraverso un allenamento consapevole e mirato. Che tu sia un atleta in cerca di prestazioni o una persona che desidera ritrovare il proprio equilibrio fisico, studieremo insieme un percorso efficace, sicuro e scientificamente fondato.
Istruttore di sala pesi
Istruttore di Easy Flex&Tone
Laureato Magistrale in Scienze e Tecniche dell'attività motoria preventiva ed adattate, ho trasformato lo studio del movimento in una missione professionale. Il mio percorso accademico, unito all’esperienza sul campo nel calcio dilettantistico, mi permette di offrire programmi specifici per chiunque desideri migliorare salute, estetica e capacità atletiche. Sono profondamente affascinato dalla ginnastica posturale e dalle metodologie d'élite per la performance sportiva, strumenti che integro quotidianamente nei miei protocolli di lavoro. Credo fermamente in un approccio moderno: il mio costante aggiornamento sulla letteratura scientifica garantisce programmi basati sulle più recenti evidenze del settore. Il mio obiettivo è contribuire attivamente al benessere psicofisico della persona attraverso un allenamento consapevole e mirato. Che tu sia un atleta in cerca di prestazioni o una persona che desidera ritrovare il proprio equilibrio fisico, studieremo insieme un percorso efficace, sicuro e scientificamente fondato.
GABRIELE
Istruttore di sala pesi
Fin da bambino la cultura dello sport è stata il mio punto di riferimento, una passione che ho coltivato con costanza passando dai campi di calcio a quelli di pallavolo. In quest’ultima disciplina ho trovato la mia dimensione ideale, ricoprendo oggi il ruolo di allenatore e mettendo la mia visione strategica al servizio degli atleti. Questa forte spinta motivazionale mi ha portato a intraprendere il percorso accademico in Scienze Motorie, con l'obiettivo di approfondire scientificamente la conoscenza del corpo umano e le più moderne metodologie di allenamento. Il mio approccio unisce l'esperienza pratica sul campo al rigore dello studio accademico. Credo fermamente che ogni percorso debba basarsi sulla comprensione profonda delle potenzialità individuali. Che tu sia un atleta in cerca di performance o un principiante che desidera migliorare la propria forma fisica, metterò le mie competenze al tuo servizio per costruire un allenamento consapevole, tecnico ed efficace.
Fin da bambino la cultura dello sport è stata il mio punto di riferimento, una passione che ho coltivato con costanza passando dai campi di calcio a quelli di pallavolo. In quest’ultima disciplina ho trovato la mia dimensione ideale, ricoprendo oggi il ruolo di allenatore e mettendo la mia visione strategica al servizio degli atleti. Questa forte spinta motivazionale mi ha portato a intraprendere il percorso accademico in Scienze Motorie, con l'obiettivo di approfondire scientificamente la conoscenza del corpo umano e le più moderne metodologie di allenamento. Il mio approccio unisce l'esperienza pratica sul campo al rigore dello studio accademico. Credo fermamente che ogni percorso debba basarsi sulla comprensione profonda delle potenzialità individuali. Che tu sia un atleta in cerca di performance o un principiante che desidera migliorare la propria forma fisica, metterò le mie competenze al tuo servizio per costruire un allenamento consapevole, tecnico ed efficace.
MATTEO
Personal Trainer
Istruttore di sala pesi
Istruttore di Gym Starter
Lo sport è la mia passione da sempre: dai 9 anni trascorsi sui campi da basket al passaggio al calcio, fino alla scoperta della palestra, dove ho trovato la mia vera vocazione per il benessere fisico. Questo interesse mi ha portato a conseguire la Laurea in Scienze Motorie presso l'Università di Udine, nella sede di Gemona. Attualmente sto proseguendo gli studi magistrali in Scienze Motorie Preventive ed Adattate, con l'obiettivo di specializzarmi nella prevenzione e nel miglioramento della qualità della vita attraverso il movimento. Il mio approccio unisce l'esperienza pratica multisportiva al rigore dello studio accademico costante. Credo fermamente che l'attività fisica sia la chiave per un benessere duraturo. Metto le mie competenze a tua disposizione per costruire un percorso di allenamento consapevole, sicuro ed efficace, studiato per chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e investire sulla propria salute futura.
Istruttore di sala pesi
Istruttore di Gym Starter
Lo sport è la mia passione da sempre: dai 9 anni trascorsi sui campi da basket al passaggio al calcio, fino alla scoperta della palestra, dove ho trovato la mia vera vocazione per il benessere fisico. Questo interesse mi ha portato a conseguire la Laurea in Scienze Motorie presso l'Università di Udine, nella sede di Gemona. Attualmente sto proseguendo gli studi magistrali in Scienze Motorie Preventive ed Adattate, con l'obiettivo di specializzarmi nella prevenzione e nel miglioramento della qualità della vita attraverso il movimento. Il mio approccio unisce l'esperienza pratica multisportiva al rigore dello studio accademico costante. Credo fermamente che l'attività fisica sia la chiave per un benessere duraturo. Metto le mie competenze a tua disposizione per costruire un percorso di allenamento consapevole, sicuro ed efficace, studiato per chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e investire sulla propria salute futura.
ELENA F.
Personal Trainer
Istruttrice Pop & Jump
Istruttrice H.I.I.T.
Ho scoperto il bodybuilding a 15 anni, quando cercavo qualcosa di diverso dagli sport tradizionali. Quella scintilla è diventata una carriera: oggi sono un'istruttrice certificata CONI e Personal Trainer specializzata. La mia filosofia? Non smettere mai di studiare. Sperimento costantemente tecniche d’allenamento avanzate per offrire ai miei atleti solo percorsi testati e di valore. Dal 2021 porto questa dedizione sul palco come Atleta Figure Natural, conquistando numerosi podi nelle principali federazioni italiane. Per me, il bodybuilding non è solo una competizione, ma una disciplina quotidiana. Metto la mia esperienza da agonista al tuo servizio per aiutarti a superare ogni limite, con un approccio scientifico e una motivazione d’acciaio.
Istruttrice Pop & Jump
Istruttrice H.I.I.T.
Ho scoperto il bodybuilding a 15 anni, quando cercavo qualcosa di diverso dagli sport tradizionali. Quella scintilla è diventata una carriera: oggi sono un'istruttrice certificata CONI e Personal Trainer specializzata. La mia filosofia? Non smettere mai di studiare. Sperimento costantemente tecniche d’allenamento avanzate per offrire ai miei atleti solo percorsi testati e di valore. Dal 2021 porto questa dedizione sul palco come Atleta Figure Natural, conquistando numerosi podi nelle principali federazioni italiane. Per me, il bodybuilding non è solo una competizione, ma una disciplina quotidiana. Metto la mia esperienza da agonista al tuo servizio per aiutarti a superare ogni limite, con un approccio scientifico e una motivazione d’acciaio.
CRISTINA
Istruttrice di Functional Yoga,
Istruttrice di Body Tone Up e Total Tone
Istruttrice dal 1998, ho dedicato oltre vent’anni al fitness musicale e alle lezioni individuali, ma la mia ricerca è sempre andata oltre la semplice performance fisica. Grazie alla mia Laurea in Psicologia, ho scelto di approfondire il legame inscindibile tra mente e corpo, cercando attività capaci di generare un equilibrio profondo e duraturo. Nel 2013 ho incontrato il Power Yoga ed è stata una rivelazione: una disciplina dinamica e coinvolgente, dove ogni muscolo lavora in totale consapevolezza. Il cuore pulsante di questa pratica è il respiro, l’elemento fondamentale che guida il movimento e calma la mente. Oggi metto la mia esperienza al servizio di chi cerca un allenamento completo, capace di sfidare il corpo e, allo stesso tempo, rigenerare lo spirito. Vieni a scoprire la forza della consapevolezza.
Istruttrice di Body Tone Up e Total Tone
Istruttrice dal 1998, ho dedicato oltre vent’anni al fitness musicale e alle lezioni individuali, ma la mia ricerca è sempre andata oltre la semplice performance fisica. Grazie alla mia Laurea in Psicologia, ho scelto di approfondire il legame inscindibile tra mente e corpo, cercando attività capaci di generare un equilibrio profondo e duraturo. Nel 2013 ho incontrato il Power Yoga ed è stata una rivelazione: una disciplina dinamica e coinvolgente, dove ogni muscolo lavora in totale consapevolezza. Il cuore pulsante di questa pratica è il respiro, l’elemento fondamentale che guida il movimento e calma la mente. Oggi metto la mia esperienza al servizio di chi cerca un allenamento completo, capace di sfidare il corpo e, allo stesso tempo, rigenerare lo spirito. Vieni a scoprire la forza della consapevolezza.
ELENA C.
Istruttrice pilates e pilates macchine
Istruttrice di A.F.A.
Dallo sci alla pallavolo, lo sport è sempre stato il mio linguaggio. Questa passione mi ha portata a conseguire la Laurea Magistrale in Scienze Motorie Preventive ed Adattate, un percorso accademico che mi ha permesso di trasformare il movimento in una vera e propria risorsa di salute. Oggi dedico la mia esperienza all’insegnamento del Pilates con macchinari, specializzandomi nell'utilizzo del Reformer. Grazie alla precisione millimetrica di questo strumento, guido i miei allievi in un allenamento profondo, sicuro e altamente personalizzato. La mia competenza mi permette di strutturare sedute di Pilates clinico e adattato anche per chi convive con patologie delicate come Parkinson, Sclerosi Multipla, Osteoporosi o esiti post-ictus. Che si tratti di lezioni individuali o di piccoli gruppi, il mio obiettivo è adattare ogni esercizio alle necessità della persona, garantendo un approccio scientifico che mira al recupero funzionale e al benessere duraturo. La tua salute merita un movimento consapevole.
Istruttrice di A.F.A.
Dallo sci alla pallavolo, lo sport è sempre stato il mio linguaggio. Questa passione mi ha portata a conseguire la Laurea Magistrale in Scienze Motorie Preventive ed Adattate, un percorso accademico che mi ha permesso di trasformare il movimento in una vera e propria risorsa di salute. Oggi dedico la mia esperienza all’insegnamento del Pilates con macchinari, specializzandomi nell'utilizzo del Reformer. Grazie alla precisione millimetrica di questo strumento, guido i miei allievi in un allenamento profondo, sicuro e altamente personalizzato. La mia competenza mi permette di strutturare sedute di Pilates clinico e adattato anche per chi convive con patologie delicate come Parkinson, Sclerosi Multipla, Osteoporosi o esiti post-ictus. Che si tratti di lezioni individuali o di piccoli gruppi, il mio obiettivo è adattare ogni esercizio alle necessità della persona, garantendo un approccio scientifico che mira al recupero funzionale e al benessere duraturo. La tua salute merita un movimento consapevole.