Trainers

Da noi troverai un team di Trainers e Personal Trainers di eccellenza  ai quali affidarti per essere seguito passo a passo durante i corsi, in sala o per allenamenti personalizzati. 

Potrai anche richiedere una consulenza con fisioterapisti e nutrizionisti con un solo obiettivo da raggiungere… il tuo!

Valentina:

Personal Trainer, Winter Training, Slim Legs, Fast&Slow, Tabata Workout, CardioTone Xpress


Mi sono accostata al mondo dello sport grazie alle arti marziali, ed in particolar modo il Ju Jitsu, che è stato ed è tutt’ora la mia grande passione. Questa disciplina mi ha portata alla ricerca della conoscenza riguardo al corpo umano e alle sue capacità portandomi a studiare per diventare prima istruttrice di aerobica e poi personal trainer. Con pluriennale esperienza nel mondo dell’allenamento al femminile e del training per il fitness, mi sono accostata e specializzata nel Functional Training, un tipo di allenamento già utilizzato nella preparazione atletica di molti sport, ma rivisto in chiave moderna ed inserito anche nel mondo del fitness per poter apportare benefici a chiunque, sia ai principianti che alle persone allenate, grazie alla personalizzazione degli allenamenti

David:

Personal Trainer, ABS Xpress


Lo sport è sempre stato la mia passione fin da bambino quando iniziai a giocare a rugby che ho praticato per quasi venti anni, diventando poi allenatore nel settore giovanile. Dal 2005 mi dedico a tempo pieno al fitness e al body building come personal trainer. Negli ultimi anni mi sono appassionato e specializzato nel functional training, un genere di allenamento moderno che prende in considerazione sia l'azione di ogni muscolo sia la sua funzione (caratteristica trascurata nell'allenamento tradizionale troppo spesso legato alle "macchine"...) grazie ad attrezzi non convenzionali quali il TRX, il TRX RIP, la kettlebell, la Power Bag, gli elastici, ecc... Si tratta di un tipo di allenamento molto divertente, mai ripetitivo e in grado di migliorare in tempi relativamente brevi la forma fisica di chiunque, dall'atleta professionista alla persona sedentaria.

Alessio:

Personal Trainer


Lo sport dal quale provengo è la pallacanestro, per il quale ho vestito sia i panni del giocatore che, attualmente, dell'allenatore. Laureato magistrale in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive ed adattate, mi sono dedicato alla progettazione di paini di allenamento personalizzati di prevenzione e riatletizzazione post infortunio. La mia curiosità e continua ricerca mi rende preparato anche nella progettazione di piani di allenamento per sport specifico. Molto disponibile nella creazione di schede o nel seguire le persone in lezioni private di personal training.

Roberta:

Personal Trainer, A.F.A. Rachide


Sono Personal Trainer e docente del corso di Attività Fisica Adattata, specifico per le patologie del rachide. Laureata in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive ed adattate, offro allenamenti basati su una visione olistica e scientifica del movimento e del corpo umano. Allenare qualcuno per me significa fornirgli tutti gli strumenti necessari per utilizzare al meglio il proprio corpo, nella quotidianità nella performance, dove corretta funzionalità del corpo e postura si trovano sullo stesso piano. Propongo allenamenti personalizzati ed adattati agli obiettivi ed alle caratteristiche della persona, integrando le tecniche dell'allenamento funzionale, miofasciale e della riprogrammazione posturale globale.

Pietro:

Personal Trainer


Lo sport è parte della mia vita da sempre. Prima del rugby ho praticato altre discipline tra cui judo, pallacanestro, calcio e sci. Credo molto nello sport e nei tanti principi e valori che, se praticato come si deve, insegna. Laureato in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive ed adattate, ho scelto di intraprendere questo percorsodi studi per avvicinarmi all'attività fisica per la salute e la prevenzione senza mai allontanarmi dalle attività agonistiche, mia vera passione. Nelle mie proposte di allenamento, seppur adattate alla persona, cerco sempre di preparare i miei clienti come se fossero veri e propri atleti facendo grande riferimento all'anatomia e fisiologia del corpo umano. Ritengo di essere adeguato per piani di rinforzo e preparazione sport specifica, riatletizzazione e recupero post infortunio, rinforzo strutturale e posturale per la salute ed il benessere.

Elena C.

Personal Trainer, Pilates, A.F.A. Rachide


Praticando fin da piccola sport quali sci, nuoto, pallamano e pallavolo per diversi ho deciso di approfondire le mie abilità sportive iscrivendomi alla facoltà di Scienze Motorie. Successivamente ho proseguito gli studi presso l'università di Verona, conseguendo la laurea magistrale in Scienze Motorie preventive ed adattate. Con l'intenzione di trasmettere la mia passione per lo sport, ho iniziato ad insegnare dapprima psicomotricità nelle scuole primarie e successivamente sono diventata docente presso un liceo sportivo. Da 8 anni lavoro in ambito preventivo e riabilitativo post-infortuni, con maggiore attenzione a soggetti anziani e/o patologici ( Parkinson, Sclerosi Multipla, Osteoporosi, trapiantati, portatori di handicap) mediante lezioni individuali e di gruppo adattate alla singola persona . Un aiuto fondamentale per il raggiungimento degli obiettivi è saper far adattare anche il metodo Pilates alla necessità dei singoli, mediante l'utilizzo di piccoli attrezzi specifici, finalizzata al recupero funzionale e alla riarmonizzazione posturale.

ALESSANDRO:

Personal Trainer, Easy Flex&Tone


Ho conseguito la Laurea in Scienze Motorie nel 2020 e in seguito la laurea magistrale in Scienze e Tecniche dell'attività motoria preventiva ed adattata. Il mio percorso di studi e le varie esperienze maturate mi permettono di offrire programmi di allenamento specifici per chiunque abbia l'obiettivo di migliorare il proprio stato di salute, aspetto fisico e le proprie capacità atletiche. Sono particolarmente affascinato dalla ginnastica posturale e dalle metodologie di allenamento per la performance sportiva, metodi che peraltro adotto nei miei allenamenti, praticando calcio a livello dilettantistico. Il continuo aggiornamento e studio della letteratura mi consentono di basare i programmi sulle più recenti evidenze scientifiche nell'ambito della salute e dell'allenamento. Il mio obiettivo è contribuire in maniera attiva al benessere psicofisico delle persone.

Elena F.:

Personal Trainer, H.I.I.T, Pop&Jump, Glutes Xpress.


Entro per la prima volta in palestra all'età di 15 anni, satura delle solite discipline sportive decido di approcciarmi a quello che all'epoca veniva visto come "lo sport d'oltreoceano: il bodybuilding. Neli giro di qualche anno divento istruttrice fitness musicale e tra una lezione e l'altra mi qualifico come istruttrice di Bodybuiling e Personal trainer riconosciuta CONI. La mia passione mi spinge a documentarmi su svariate tecniche di allenamento che tutt'oggi testo sui miei atleti. Nel 2021, dopo anni di preparazioneentro nel mondo agonisticodel Bodybuilding, dove competo come atleta Figure Natural. Il percorso da agonista mi ha regalato numenrosi podi nelle più importanti federazioni Natural italiane e ad oggi la preparazione agonistica mi accompagna allenamento dopo allenamento.

Patrizia M.:

H.I.I.T. e Pilates


Fin da giovanissima ho frequentato il mondo dello sport, praticando l’atletica leggera dapprima come atleta, e poi come insegnante per ragazzi portatori di handicap. Da qui è nato un interesse più ampio per l’attività fisica, che è sfociato nell’approfondimento di diverse discipline del fitness, dalle attività aerobiche a quelle di tonificazione, dalla ginnastica funzionale alle attività olistiche ed in particolare posturali. Consapevole dell’importanza di questo approccio posturale come base fondamentale dell’attività fisica e sportiva, lo utilizzo in ogni attività che insegno, sia nelle lezioni individuali che nei corsi di gruppo, e continuo ad approfondirlo con regolari aggiornamenti.

Cristina:

Functional yoga, Body Tone Up, Total Tone


Istruttrice nel settore fitness dal 1998, mi sono occupata di corsi di gruppo a base musicale e lezioni individuali. Laureata in Psicologia, mi sono appassionata sempre di più al rapporto tra mente e corpo cercando di approfondire attività che aiutino nella ricerca di questo importante equilibrio. Nel 2013 ho conosciuto il Power Yoga rimanendone affascinata: una pratica coinvolgente, che fa lavorare ogni singolo muscolo in modo consapevole grazie ad un elemento fondamentale, il respiro.

Silvia:

Yoga Flow, Yoga bimbi


Da sempre amante dell'attività fisica all'aria aperta e curiosa nello sperimentare sempre nuove discipline sportive, mi sono certificata nell'insegnamento dello step, dell’Interval e del Functional training. Ho scoperto la mia mission durante la mia esperienza di vita negli Stati Uniti dove ho iniziato a formarmi nell'ambito yoga accostandomi inizialmente ad un tipo di pratica molto intensa e dinamica attraverso il vinyasa yoga. Con determinazione ho poi deciso di iniziare a formarmi partendo dallo yoga delle origini e ora insegno lo stile hatha così come power vinyasa e tecniche di respirazione pranayama. Nelle mie lezioni amo spesso unire questi stili, nel rispetto delle regole base, facendomi guidare dalla mia creatività.

Francesca:

Postural Training, Body Tone Up

Provengo dal nuoto agonistico e dall'equitazione, che mi hanno insegnato il valore della fatica ed il piacere dell'incontro con l'altro. Ho avuto la fortuna di concludere la laurea in scienze motorie e presto quella in fisioterapia, cercando di trasmettere la mia energia e di fare il possibile per aiutare le persone accanto a me. Durante il mio percorso accademico ho cominciato ad insegnare in palestra, prevalentemente nei corsi di sala dove cerco di coniugare il piacere della collettività all'attenzione alle esigenze individuali. Le discipline che insegno variano tra l'allenamento funzionale, il total body, l'x tempo, il pilates, la ginnastica AFA, e posturale. Una delle mie ultime passioni è quella della consapevolezza corporea con particolare attenzione al pavimento pelvico: ancora oggi un tabù scientifico che ci regalerà grandi soddisfazioni personali in termini di ri-scoperta interiore.

DAMIANO:

Personal Trainer


Fin da bambino sono stato educato allo sport, il quale è diventato un punto di riferimento nella mia vita, portandomi a intraprendere il corso di laurea triennale in Scienze Motorie a Gemona, specializzandomi successivamente a Verona in Attività Preventive ed Adattate, titolo conseguito con la lode. Questa mia passione mi ha portato a praticare diverse attività sportive, in particolare pallavolo, atletica, MMAe sopratutto calcio. Durante il mio percorso di studi e e professionale ho compreso come lo sport e l'attività fisica non siano solo un passatempo, ma la medicina più potente per il benessere psicofisico della persona, all'insegna di uno stile di vita sano.

MATTEO:

Personal Trainer


Amante dell sport fin da bambino, ho praticato basket per 9 anni per poi passare al calcio all'età di 14 anni ed infine dedicarmi alla palestra. Attraverso quest'ultima è cresciuto il mio interesse per il benessere fisico che mi ha portato ad iscrivermi alla facoltà di Scienze Motorie presso l'università di Udine con sede a Gemona che sto tutt'ora frequentando. Il mio obiettivo è quello di laurearmi per poi proseguire con gli studi magistrali specializzandomi in Scienze dello Sport e dedicarmi in un futuro alla preparazione atletica ed al benessere fisico.