STRETCHING

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 50 minuti
Livello Basso

Fino a qualche anno fa lo stretching rappresentava solo un complemento ad altri sport. Oggi è diventata un’attività basilare per il mantenimento della flessibilità e mobilità corporea. Fondamentale per mantenere il corpo giovane e sano serve a mitigare la rigidità, coinvolgendo muscoli e articolazioni favorisce un miglioramento globale della capacità di movimento.

Istruttrice Tina