STRETCH&TONE
Stretch&Tone E’ un corso di media intensità che inizia con una fase preparatoria di riscaldamento articolare. Seguono delle parti sia di tonificazione che di allungamento muscolare intervallate da un lavoro cardiocircolatorio. Verrà prestata molta attenzione all’equilibrio attraverso la consapevolezza del proprio core. Il risultato finale sarà quello di una sensazione di benessere attraverso l’attivazione di tutto il corpo.
Istruttrice Silvia B.
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