POLE DANCE

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 60 minuti
Livello Medio

La Pole Dance è sia uno sport che un arte, un mix di ginnastica acrobatica e danza. Questa disciplina permette di sviluppare forza, flessibilità, coordinazione, agilità e resistenza. Oltre a tutto ciò aiuta ad aumentare l’autostima in quanto si migliora la percezione del proprio corpo.

istruttore Patty