FUN CONDITIONING

Durata 50 minuti

Livello Alto

Per rinforzare e condizionare il fisico con un allenamento funzionale ad alta intensità. Il Functional training combina esercizi per lo più a corpo libero e con piccoli attrezzi non convenzionali allo scopo di migliorare la resistenza cardiorespiratoria e muscolare, la forza, la flessibilità, la potenza, la velocità, la coordinazione, l’agilità, l’equilibrio e la precisione nei movimenti.

Istruttrice Valentina

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