FLOW YOGA

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 50 minuti
Livello Basso

Pratica che coinvolge il respiro, corpo, mente con l’obbiettivo di diventarne consapevoli e armonizzarli. Si svolge attraverso un alternanza di fasi statiche e dinamiche proposte in maniera creativa e sempre differente. E’ una tipologia di lezione adatta a tutti che mira ad attivare la consapevolezza interna e la capacità di autoregolarsi. Un impegno regolare nella pratica contribuisce a donare tonicità al corpo e calma alla mente. .

Istruttrice: Silvia